8.х Импорт данных из Excel В 1С

Подскажите где взять простейшую инструкцию по импорту данных.

Код:

Процедура КнопкаВыполнитьНажатие(Кнопка)
ObjExcel = Новый COMОбъект("Excel.Application");

//чтобы эксель октрылся и стал выден юзеру. А то мало ли какие вопросы он попробует задать при открытии.
ObjExcel.Visible = Истина;

//путь к файлу XLS или XLSA
РабочаяКнига = ObjExcel.WorkBooks.Open("D:\TEMP\123.xls");

//можно передавать номер листа типа РабочийЛист = РабочаяКнига.Sheets(1);
РабочийЛист = РабочаяКнига.Sheets("Лист1");

//активация того листа, с которым работали. Нужна тут для дальнейших визуальных свестоперделок
РабочийЛист.Activate();

Для Сч = 1 По 1000 Цикл
//визуальная свестоперделка показывающая какую строку сейчас обработаываем.
//Применение этой свестоперделки замедляет работу с файлом (~10%) - зато моргает и мигает.
РабочийЛист.Rows(Сч).Select();

//получаем значения ячейки из колонки А (1).
//Тут можем получить и текст, и число, и дату, и булево.
КолонкаА = РабочийЛист.Cells(Сч, 1).Value;

//получаем текстовое представление колонки А(1).
//А то бывает что значение = 2, а текст отображается как 000000002.
//Тут приходит только текст (СТРОКА)
ТекстКолонкиА = РабочийЛист.Cells(Сч, 1).Text;

#Если Клиент Тогда
ОбработкаПрерыванияПользователя();
#КонецЕсли
КонецЦикла;

//ObjExcel.Quit(); - вот так закрывается ЭКСЕЛЬ

КонецПроцедуры

Вот так например. Медленее чем запрос к SQL через ADO, зато визуально видно что происходит.